Трансцендентальная медитация
Сегодня я дам вам слово. Оно тщательно разрабатывалось месяц или два. Это слово означает программу, стоимостью в триллион долларов, направленную на искоренение бедности и установления мира во всем мире.
Махариши
Набор индийских медитативных техник, представленных западному миру человеком по имени Махариши Махеш Йоги, получившим прозвище «хихикающий гуру» за свою привычку хихикать во время телевизионных интервью. Он родился в Индии 12 января 1917 года и получил имя Махеш Прасад Варма. На момент смерти в 2008 году он жил в Нидерландах, уже под именем Махариши Махеш Йоги. Его организация, согласно данным энциклопедии Британника, на конец 1990 года имела собственность (недвижимое имущество, школы, больницы) на сумму более 3 млрд.долларов. Сторонники ТМ утверждают, что Махариши не был собственником организации и вообще не руководил никакими компаниями.
Тот, кто практикует трансцендентальную медитацию, якобы способен переживать особое состояние сознания, зачастую характеризуемое как просветление или блаженство. Метод трансцендентальной медитации заключается в повторении особой мантры, которая часто попросту совпадает с именем индийского бога. Ученики обязаны платить сотни долларов за свои мантры. В 2010 году мантра стоила 1500 долларов для взрослых и 750 для детей и студентов-очников*. Их заставляют поверить в то, что их мантры уникальны и созданы исключительно для них. Утверждение об уникальности каждой мантры — одно из многих сомнительных заявлений лидеров трансцендентальной медитации.
Приверженцы называют медитацию научно обоснованной программой, и утверждают, что их движение не преследует никаких корыстных целей.
Метод ТМ возник в Индии в 1956 году. К настоящему времени он получил широкое распространение по всему миру и якобы насчитывает около 5 млн последователей, хотя реальная численность приверженцев ТМ значительно меньше. Многие узнали о трансцендентальной медитации благодаря группе Битлз, Миа Фаррел и другим знаменитостям, примкнувшим к учению Махариши в конце 60-х годов. Возможно, деньги и слава, обретенными музыкантами Битлз, не принесли им истинного удовлетворения и поэтому они обратились к культуре Востока, в надежде найти счастье и достичь самореализации, поскольку популярность, удача, деньги и наркотики не помогли им в осуществлении своей мечты. Многие уверены, что медитация возносит человека на такие высоты, к которым не способны привести наркотики, и что она наделяет человека силой более значительной, чем все остальное — силой самоконтроля. Трансцендентальной медитации также свойственен приятный побочный эффект — чувство расслабления и удовлетворения, которые не покидают человека до тех пор, пока гуру не изведет его финансово и психологически, и не заставит его привлекать других людей примкнуть к столь счастливому культу.
Одно из основных заявлений лидеров ТМ заключается в том, что она представляет собой научно обоснованный способ преодоления стресса. Лидеры трансцендентальной медитации уверены в том, что в основе этого метода лежит так называемая наука о творческом разуме, специалистом в которой может стать каждый выпускник Университета менеджмента Махариши (MUM) в Фэйрфилде, штат Айова, прежде носившего название Международного университета Махариши. MUM предлагает всем желающим «широкий выбор академических дисциплин, способствующих успешному менеджменту во всех сферах жизни». При университете также продаются многочисленные товары по уходу за собой и своим здоровьем, которые предназначены всем тем, кто хочет сочетать совершенное тело с совершенным разумом.
Рекламная литература по ТМ насыщена различными диаграммами и графиками, которые, по идее, должны наукообразно отражать чудодейственность этого метода. Уровень обмена веществ, затрат кислорода и выработки организмом диоксида углерода, показатели гормональной и мозговой активности — все это добросовестно измеряется, изображается в виде графиков и помещается на страницы брошюр в качестве убедительной иллюстрации того, что трансцендентальная медитация действительно помогает людям перейти в качественно иное состояние сознания. Правда заключается в том, что специалисты по ТМ так и не провели ни одного контролируемого исследования, поэтому по критериям планирования эксперимента и контроля их можно поставить в один ряд с большинством парапсихологов. Следовательно, их работу следует считать некомпетентной, если не жульнической. Некоторые из исследований производят впечатление вполне тривиальных: вы можете получить аналогичные физиологические показатели при обыкновенном расслаблении. Тем не менее, по мнению апологетов ТМ, эксперименты показали, что нейрофизиологические характеристики при медитации существенно отличаются от аналогичных показателей при расслаблении и отдыхе. Критики, однако, возражают и ссылаются на результаты тех исследований, согласно которым ТМ бывает опасна для здоровья. Например, в 1980 году немецкие ученые установили, что после продолжительных занятий трансцендентальной медитацией примерно 40 человек из 67 стали ощущать ухудшение здоровья. Однако следует осмотрительно относиться к подобной информации и не делать категорических выводов из результатов одного исследования. ТМ привлекает внимание людей, которые находятся в стрессовом состоянии и ищут облегчения; многие из тех, кто испытывают физические или психологические проблемы после сеансов медитации, могли иметь эти проблемы уже до занятий. Таким образом, для многих людей, участвовавших в этом исследовании, медитация могла не послужить источником проблем, однако она не смогла и избавить от них.
По-видимому, самым неправдоподобным заявлением представителей трансцендентальной медитации остается утверждение о том, что они способны левитировать. В первые годы существования ТМ ее лидеры призывали своих учеников осваивать левитацию. В телевизионных передачах демонстрировали клипы, героями которых были люди, подпрыгивавшие в позе лотоса и утверждавшие, что им удается парить над землей. Судя по всему, подобные заявления были довольно быстро разоблачены, и в наши дни уже никто из приверженцев ТМ не претендует на умение летать. Некоторые из приверженцев, правда, говорят о том, что медитация позволяет им активизировать ряд паранормальных или сверхъестественных способностей, в том числе становиться невидимым. Однако подобные способности остались «незамеченными».
Одна из наглядных способностей, активизируемых ТМ, заключается в так называемом «эффекте Махариши». Это еще один факт, якобы подтвержденный наукой: «коллективные медитации приводят к изменению фундаментального, единого физического поля… эти изменения распространяются на общество и способствуют улучшению всех его аспектов». Сотрудник MUM, профессор физики Роберт Рабинов, проводивший исследования трансцендентальной медитации, утверждает, что эффект Махариши повлиял на сокращение количества преступлений и несчастных случаев, а также на увеличение урожая зерновых в окрестностях Университета Махариши. Джеймс Рэнди сверил эту информацию с данными, полученными им в департаменте полиции Фэйрфилда, в сельскохозяйственном департаменте штата Айова, а также в транспортном департаменте, после чего обнаружил, что факты, приведенные Рабиновым, были полнейшим вымыслом. Эффект Махариши такая же выдумка, как и феномен сотой обезьяны.
Патрик Райан, выпускник MUM, практиковал трансцендентальную медитацию на протяжении 10 лет. Он основал группу поддержки бывших приверженцев этой медитации. Райан считает, что ТМ отнюдь не представляет собой «безопасного способа релаксации». Он соглашается с де Наро в том, что деятели трансцендентальной медитации прибегают к значительным обманам.
В своей рекламе защитники ТМ делают акцент на практической пользе медитации, особенно на ослаблении стресса. Те, кто рекламируют медитацию, показывают видео с участием людей из различных слоев общества, подтверждающих эффективность ТМ. Рекламные ролики сопровождаются графиками кровяного давления, сердцебиения и другими клиническими свидетельствами эффективности. И нигде не упоминается о том, что аналогичные показатели можно получить от прослушивания музыки или выполнения базовых релаксационных упражнений, описанных в любой доступной книге стоимостью в пару долларов. После того, как ученик заплатит 400 долларов и получит свою персональную мантру, которую ему следует постоянно распевать, его просят никогда не называть ее другим людям. Почему? Да потому что те же самые «уникальные» мантры уже были проданы тысячам других людей, в зависимости от их возрастной категории.
Какие еще релаксационные программы имеют группу поддержки бывших практикующих?
Подобно другим религиозным организациям нашего времени, ТМ весьма значительно вовлечена в политику. Партия естественного закона представляет собой попытку приверженцев трансцендентальной медитации внедрить свою метафизическую теорию и практику во все аспекты жизни США, касающиеся образования, здоровья, экономики, реформы тюрем, окружающей среды и использования энергии. У них даже намечена своя политика относительно здоровой пищи.
Были также попытки ознакомить с ТМ учащихся общеобразовательных школ. Например, 1 марта 1995 года редакция газеты Sacramento Bee сообщила о том, что Джон Блэк, директор программы ТМ в городе Пало-Альто, штат Калифорния, пытался убедить представителей официальных властей Сан-Хосе в том, чтобы те позволили ему преподавать трансцендентальную медитацию в школах. По его мнению, медитации на уроках способны увеличить успеваемость, предотвратить беременность несовершеннолетних, избавить учебные заведения от преступлений и наркотиков, а также уменьшить утомляемость учителей. Столь многообещающее послание под названием «Преодоление кризиса в наших школах» было вынесено на совместную конференцию учителей и представителей трансцендентальной медитации.
Возможно, Джон Блэк действительно полагает, что ТМ способна привести к подобным изменениям. Однако у них нет никаких доказательств того, что благодаря трансцендентальной медитации будет достигнута хотя бы одна из столь благородных целей. По мнению Джона Блэка, «кризисная ситуация в школах заключается в том, что люди находятся в состоянии стресса». Может быть, он прав, но его изречения нельзя назвать вразумительными. Неудивительно, что слова Блэка ничуть не убедили представителей системы школьного образования. Даже газетная реклама, в которой Махариши лично предложил «некую убедительную программу, которая позволит избавить Сан-Хосе от преступности» за плату, не превышающую 55,8 млн долларов в год, не смогла заинтересовать власти. Аналогичная реклама была размещена на страницах других крупных периодических изданий. Однако никто на нее не откликнулся.
И кто после этого скажет, что нельзя доверять муниципальным властям?
Смотрите также:
- Плетизмограф
- Финансовая пирамида
- Эффект Джин Диксон
- Скаллион, Гордон-Майкл
- Хьюстон, Джин и ее Тайная школа
Перейти на главную
Комментарии
13 комментариев к “Трансцендентальная медитация”
Перечень научных исследований Трансцедентальной медитации — http://www.davidlynchfoundation.org/scientific-evidence-that-the-program-works.html
На сегодня ТМ практикуют в 91 школе в 13 штатах США
Спасибо за ссылку, но в статье и так было сказано, что ТМ якобы испытывалась в 500 исследованиях, но среди них все равно нет ни одного контролируемого.
Кроме того, во многих исследованиях эффективности ТМ результаты достаточно скромны. Да, она производит эффект релаксации, подъема настроения, однако этих эффектов можно добиться и вполне тривиальными техниками, и обычной поддерживающей терапией.
Можете пояснить кем должно было контролироваться исследование ТМ проводимое академиком Любимовым в Институте Мозга Российской Академии Медицинских наук, после которого он написал письмо а Правительство РФ с предложением внедрять ТМ в российских школах?
При обучении ТМ люди платят не за мантру (понятно, что мантры есть в открытом доступе в интернете), а за обучение технике медитации, которая явно не ограничивается только знанием мантры. Так же как и в любом платном учебном заведении основную стоимость составляет работа преподавателя, а не учебники, которые можно найти бесплатно, попросить у друзей, скопировать и тд.:)
Прочитайте для начала, что такое контролируемые исследования 🙂 А также, как определяется вообще надежность клинических исследований.
Кстати, у меня к Вам вопрос. Вы сами ознакомились с тем списком исследований, на который дали ссылку?
Я например, открыл наугад одно из них: http://www.davidlynchfoundation.org/american-medical-association.html
и увидел занятную картину. Авторы заявили о наличии плацебо-контроля, однако фактически его не было. Одна группа практиковала ТМ, другая получила некую “санитарно-просветительскую” подготовку. При такой методологии нельзя говорить об эффективности ТМ по сравнению с плацебо или естественным ходом болезни.
Кроме того, при беглом осмотре я не нашел сравнений ТМ с обычными техниками релаксации, аутотренингом и т.п. Вы можете дать ссылки на такие работы?
Цитирую — “Заявления о научной обоснованности трансцендентальной медитации крайне преувеличены и обычно находятся люди, относящиеся к следующей информации весьма недоверчиво.”
Так можно написать о чем угодно:)
Всегда находятся люди, которые относятся недоверчиво к тому, что не знают лично на основе своего опыта.
Например обычный человек видит своими глазами, что Земля неподвижна, а Солнце вращается вокруг нее и когда ученые впервые начали говорить, что это не так — их сжигали на кострах:)
А еще там написано следующее:
“Правда заключается в том, что специалисты по ТМ так и не провели ни одного контролируемого исследования”
Все вполне конкретно и четко обозначено.
Однако, Вы можете развенчать это утверждение, приведя ссылки на хорошо спланированные контролируемые исследования. В том списке, что Вы привели, я таковых пока не увидел.
А заодно расскажите про левитацию. Сколько времени нужно практиковать ТМ, чтобы ей научиться?
У меня другой к вам вопрос — проходил ли автор статьи обучение ТМ или он как в советском анекдоте — я конечно эту нехорошую книгу не читал, но считаю ее антисоветской:))
Давайте все же будем последовательны. Я хочу для начала увидеть Ваши ответы на свои вопросы.
Владимир,
техники, используемые для релаксации в ТМ, практически идентичны техникам используемым в психотерапевтической практике — это так называемая обратная связь, расслабление мышц приводит к снижению аффекта, стресса, высокоинтенсивных эмоций. На поле этого простого физиологического механизма выросло уже множество различных культов со своим “духовным и истинным” мировоззрением на сущность бытия — т.е. метафизикой головного мозга. Ваше право верить в такие смыслы, наше право относиться со здоровым научным скептицизмом к подобного рода явлениям и трактованиям, вырастающих в своем “развитии” в культ.
было вообще хоть одно контролируемое исследование ТМ?